Nova Modalidade Yoga – Benefícios

O Yoga deriva da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”.

Trata-se de uma modalidade que integra várias técnicas de respiração, posturas do corpo e meditação.

1651

O Yoga é indicado para todas as pessoas, desde as que têm um estilo de vida sedentário, às que praticam desporto regularmente. Tanto para quem pretende perder peso como para que pretende aumentar massa muscular.

Uma vez que o Yoga promove o equilíbrio entre mente, corpo & espírito, é uma modalidade que irá ajudar a manter o controlo emocional no dia-a-dia. O objectivo primordial desta prática é a melhoria da qualidade de vida!

YOGA

Estes são apenas alguns dos inúmeros benefícios que o Yoga traz para a nossa saúde física & mental.

Venha experimentar uma aula no Bodyvolution – Vale Milhaços Quintas-feiras Às 19h30.

Aguardamos pela sua presença!

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s