Mousse de chocolate “do bem”

Olá a todos!

O artigo de hoje vem trazer uma receita deliciosa de mousse de cacau e abacate! Fica simplesmente deliciosa e é super saudável.

Vamos então à receita:

  • 300 gramas: Abacate;
  • 1 colher de sopa: Cacau em pó;
  • 4 colheres de chá: Mel;
  • 1 colher de chá: Açúcar Amarelo.

Prepare o abacate, retirando toda a casca e o caroço. Coloque a polpa num liquidificador.

Vá adicionando aos poucos os restantes ingredientes e vá aumentando a velocidade.

Quando obter um creme homogéneo coloque a mousse em taças e leve ao frigorífico.

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Desfrute desta sobremesa sublime.

Conhece os benefícios do abacate para a sua saúde?

  • Poder anti-inflamatório;
  • Rico em ácido fólico (ajuda no combate a doenças cardíacas);
  • Rico em Vitamina E (acção antioxidante; reforço do sistema imunológico; aumento da saúde muscular e óssea).
  • Redução do Colesterol (elevado teor em beta-sitosterol  que ajuda a manter os níveis de colesterol baixos).
  • Potencia a absorção de nutrientes no corpo.

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Obrigado por acompanhar o nosso Blog! Todas as semanas Posts sobre Saúde, Fitness, Beleza e Bem Estar.

 

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