Os Ginásios Locais estão na moda!

Artigo escrito por Raquel Gonçalves – Directora Marketing no Bodyvolution Fitness & Wellness Center, Corroios. Não é novidade para ninguém que nos últimos anos assistiu-se a um crescimento bastante considerável de ginásios. Em parte este acontecimento deve-se à importância que o desporto tem vindo a ganhar na vida das pessoas em geral, a nível de…

VIVA O SÃO MARTINHO! VIVA AS CASTANHAS!

Artigo escrito pela Nutricionista Dra. Fabiana Botelho. Chega o outono e, com ele, o tão apreciado cheirinho das castanhas assadas nas ruas do país. Considerada um fruto milenar, cuja a utilização remonta à pré-história. Existem relatos de que os gregos e os romanos faziam uso da castanha nos seus banquetes. Durante a Idade Média, a…

Entenda as diferenças de cada Whey Protein: Concentrada, isolada e hidrolisada

Artigo escrito pela Nutricionista Dra. Fabiana Botelho As proteínas são nutrientes com funções plásticas, constituídos por combinações de diferentes aminoácidos, que são usados para construírem, repararem e manterem, todos os tecidos corporais. As proteínas fornecem energia (4 Kcal/g) e podem ser utilizadas na produção de glicose, sobretudo em estados de jejum prolongados. Representam cerca de…